بالفيديو والخطوات 15 تمرين اثناء الحمل هتساعدك على الولادة الطبيعية - بنات حوا
شاهدي بالصور: تمارين رياضية للحامل - ويب طب
8 تمارين مهمة أثناء فترة الحمل لتيسير عملية الولادة والحفاظ على صحة الأم - عرب ميز
نصائح في ممارسة الرياضة للحامل : تُعتبر ممارسة الرياضة خلال الحمل طريقة صحية للحفاظ على صحة الحامل وتسهيل عملية الولادة، ولكن من الضروريّ اختيار نوع ومستوى التمارين المناسبة لفترة الحمل، وفي الحقيقة